Comment préparer mon bento ?


Pile dans la tendance de la cusine asiatique, les bento arrivent chez nous à grand pas et on le retrouvez déjà dans beaucoup d’intérieur en france et en europe. Le contenu d’un bento c’est déjà de bien choisir son contenant, soit une boite compartimentée avec les aliments qui seront séparer. Idéalement la boite est en inox ou en plastique pour une meilleur conservation.
Et quel contenu pour mon bento ?

A l’intérieur on y met des fruits et des légumes car le repas préparé dans un bento doit être sain et équilibré avec du riz et une sauce à part mais aussi des légumes et des oeufs. Une soupe séparée et un peu de viande ou de poisson. Un bento se présente de façon ludique et originale et on se fait plaisir avec des aliments que l’on aime et que l’on fait varier chaque jours en fonction de ce qu’il reste dans votre frigo.

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